紅茶とカフェイン

紅茶にはコーヒーと同じようにカフェインが含まれています

カフェインの量は珈琲に比べて一杯当たり約半分の量です

また紅茶のカフェインは体にやさしくゆっくり作用します

そこでカフェインの覚醒効果「なるほど利用法」ご紹介をしましょうね！

カフェインを飲んで覚醒効果が働いてくるのは「20分後」とされています

ちょっと昼寝をとか少ない時間で目を覚ましたい時などは、この作用を使い分ける事で無理なく目覚めますよぉ～！

覚醒時間は20分後なので逆算してお飲みくださいね！！

BY:石井先生の辞書より